Как поднять самооценку?
С учетом школьных лет она у меня ещё более менее, но всё равно не адекватная. Вот в разумном состоянии я понимаю, что у меня заниженая самооценка, но в реальной жизни осознание этого не помогает справиться с этим.
Понимаю, что это мне мешает жить. Сама справиться не могу. Тренинги дают временный эффект.
Последний тренинг в учебной группе был тяжелый. Столкнулась лоб в лоб со своей заниженой самооценкой. Справиться не смогла. От этого стало ещё хуже.
Физически боюсь публичных выступлений. Отстраняюсь от больших компаний.

Хочу изменится.